KARATE a MILANO – Scuola del Maestro Terzulli Carmine difesa personale e sport da combattimento

I 10 ELEMENTI DEL KATA

I DIECI ELEMENTI DEL KATA
DEL MAESTRO NAKAYAMA

(Il Maestro terzulli interpreta i 10 precetti del Maestro Nakayama – 04 / 01 / 2002)

 

1. Yoi No Kinsin.
Io entro e faccio il massimo per eseguire bene il mio kata.

2. Zanshin.
Presto attenzione in ogni momento del kata.

3. Inyo.
Riconosco il momento attivo e quello passivo.

4. Waza No Kankyu.
Percepisco la velocità di un movimento.

5. Keitai No Hoji.
La mia posizione deve essere corretta.

6. Tyakugan.
Ricerco lo scopo in ogni movimento.

7. Chikara no kyojaku.
Differenzio il modo di utilizzare la forza.

8.Tai No Shinshuku.
Distinguo la posizione alta o bassa del corpo.

9. Kokyu.
Presto attenzione alla corretta respirazione.

10. Kiai.
Emetto il grido che libera l’energia.